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“J’ai du mal à dire non”, “faut que j’apprenne à poser mes limites”, “Maintenant, je pense un peu plus à moi”...  Passage obligé dans nos vies d’adulte, la préoccupation à s’affirmer est omniprésente dans nos conversations. Les contenus sur internet invitant à savoir dire “non”, à arrêter d’être”gentil” ne manquent pas non plus.  Je l’observe dans ma vie personnelle comme en consultation. Il est rare qu’une thérapie ne passe pas par quelques considérations sur l’affirmation d

“Un diagnostic ne résume pas qui vous êtes, il ne tient pas compte de toute la complexité de votre fonctionnement. Il n’est pas toujours nécessaire pour avancer en thérapie…”. C’est souvent le discours que les professionnels de santé mentale tiennent face à une personne à qui ils proposent prudemment une hypothèse diagnostic. A force de précautions, on peine parfois à comprendre cette réticence à poser franchement des mots qui permettrait, une fois pour toute, de clarifier la

L’utilisation de l’IA – ou plus précisément des LLM  – comme outil de soutien psychologique fait beaucoup parler. Le sujet a pris une nouvelle ampleur depuis la mise en cause d’OpenAI dans l’affaire du suicide d’un adolescent, dont les échanges avec ChatGPT sont soupçonnés d’avoir pu influencer son passage à l’acte. La plupart des discours sur la question oscillent entre deux positions : (A)  un appel à la prudence, pointant les biais de complaisance, les dérives des régulate

N’est-ce qu’un surmenage passager ? Suis-je légitime à me mettre en arrêt ? Que vaut cette notion de burnout ? Terme à la mode sans pertinence ou témoin d’un modèle sociétal défaillant ? Quelque soit votre situation, prendre le temps de penser cette notion vous sera utile à plus d’un titre : une meilleure compréhension du monde qui vous entoure,  un rapport plus sain à votre profession, un effort de conscience sur la posture que l’on choisit d’adopter face à la culture et à l

Le Stoïcisme contemporain, dont les vidéos de développement personnel avec des statues grecques pour vignette donnent un bon aperçu, fait...

Au cours de mon interview avec Nicolas Gauvrit, chercheur spécialiste du haut potentiel intellectuel, il me confirme que HPI n’est pas le...